Noszenie obuwia na wysokim obcasie jedną z najczęstszych przyczyn deformacji stóp kobiet

Stopa stanowi element podporowy narządu ruchu – służy do dźwigania masy ciała oraz ma kontakt z podłożem
w trakcie poruszania się. Składa się z dwudziestu sześciu kości, dzięki czemu ma zdolność dostosowania się do nierówności podłoża, pozwala się od niego odbić oraz absorbuje rotacje segmentów kończyny dolnej.

Obuwie na wysokim obcasie powstało w XVI wieku po to, by utrzymać stopę jeźdźca w strzemionach, i było przeznaczone głównie dla mężczyzn. W wieku XX upodobały je sobie kobiety, ponieważ optycznie wydłuża nogi i podkreśla smukłość sylwetki.

Noszenie obuwia na wysokich obcasach – pięciocentymetrowych i wyższych – choć z pewnością efektowne, prowadzi jednak do nadmiernego obciążenia przedniej części stopy, w efekcie przeciążeń dochodzi do nieodwracalnych zmian w układzie kostnym stopy (paluch koślawy, palec krawiecki), a także w innych partiach ciała – mięśniu brzuchatym łydki, mięśniu prostym uda i przednim mięśniu piszczelowym, co będzie uszkadzać tkanki mięśniowe. Następują odchylenia od prawidłowej postawy ciała, co może się objawiać przez wystającą głowę, zwiększoną lordozę lędźwiową, a także lordozę szyjną, zwiększoną antewersję miednicy, koślawe kolana.

Coraz więcej publikacji podkreśla fakt występowania zniekształceń stóp już u nastolatek!

Aby do tego nie dopuścić, należy przede wszystkim prawidłowo dobierać obuwie do kształtu stopy. A gdy już dojdzie do deformacji, trzeba skorzystać z pomocy podologa, który wyeliminuje zmiany skórne takie jak modzele i odciski, następnie fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia, wreszcie specjalisty od ortopedii, który dobierze wkładki niwelujące wady stopy.

Źródło: http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2020/04/ke2020.1-1.pdf

Potrzebujesz zabiegu podologicznego?

Umów się na wizytę u podologa w Łodzi już dziś.

Zrobisz to wygodnie telefonicznie lub on-line!

Jak dbac o stopy - poznaj domowe sposoby na pielęgnację stóp

Jak dbać o stopy – domowe sposoby na pielęgnację stóp

Nikogo nie trzeba przekonywać, że od czasu do czasu nasze ciało potrzebuje zabiegów pielęgnacyjnych mających na celu nawilżenie i odżywienie skóry. Dostępna jest szeroka oferty ośrodków odnowy biologicznej oferujących rozmaite zabiegi relaksujące, takie jak hydromasaże czy kąpiele lecznicze. Ale czy pamiętając o konieczności dbania o cerę, włosy czy dłonie, nie zapominacie przypadkiem o pielęgnacji stóp? Czy poświęcacie im odpowiednio dużo czasu i uwagi zimą, czy może przypominacie sobie o nich dopiero latem, gdy przychodzi pora na założenie odkrytego obuwia?

Grzybica stóp – przyczyny, objawy, leczenie, domowe stposoby

Grzybica stóp – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

Infekcją grzybiczą na stopach i paznokciach ma od 10 do 20 proc. mieszkańców stref o klimacie umiarkowanym. Szacuje się, że na grzybicę stóp i paznokci może chorować nawet co piąty Polak. Grzybicy stóp i paznokci lepiej nie lekceważyć, ponieważ zaniedbanie w tej kwestii może mieć poważne konsekwencje (nie tylko konieczność chirurgicznego usunięcia chorych na grzybice płytek paznokciowych, lecz także zakażenia bakteryjne czy zakażenia grzybicze innych okolic ciała). Obecnie opisanych jest około 250 tysięcy gatunków grzybów, ale grzybice u ludzi wywołuje mniej niż 200 gatunków.

Stopa – skomplikowany mechanizm

Stopa z kostką składa się z dwudziestu sześciu kości, trzydziestu trzech stawów oraz ponad stu mięśni. Na obie stopy przypada zatem jedna czwarta wszystkich kości całego ciała. Podczas wykonywania