+48 600 135 128

Taping podologiczny – terapia z wykorzystaniem plastrów kinezjologicznych, tzw. „tejpów” podologicznych

Umów wizytę >
+48 600 135 128
Czym są kolorowe plastry widywane w ostatnich latach na ciałach sportowców? Czy działają przeciwbólowo? Czy sprawdziłyby się przy moich dolegliwościach? Jakie taśmy do kinesiotapingu z tych dostępnych na rynku wybrać? Czy da się je zastosować samemu? Co to jest taping podologiczny? Coraz częściej słyszę te i podobne pytania.

Kinesiotaping – metoda, jej zastosowanie i efekty leczenia

Kinesiotaping to jedna z metod terapeutycznych stosowanych w fizjoterapii. Polega ona na oklejaniu miejsc na ciele szczególnie narażonych na ból specjalnymi taśmami kinezjologicznymi, zwanymi również plastrami kinezjologicznymi, a potocznie i niezbyt poprawnie również po prostu „tejpami”. Plastry kinezjologiczne nie są nasączone żadnymi substancjami, które miałyby przenikać przez skórę, lecz efekt ich działania polega na tym, że delikatnie unosząc skórę, taśma kinezjologiczna zwiększa przestrzenie pomiędzy skórą a mięśniami i powięzią, dzięki czemu łagodzi napięcie mięśni, rozluźnia je, stabilizuje stawy, intensyfikuje przepływ krwi i limfy, zapewniając lepsze odżywienie tkanek, a co za tym idzie – szybszą ich regenerację. W ten sposób eliminuje się ból oraz zapobiega dalszemu uszkadzaniu mięśnia, a zatem pogłębianiu się kontuzji. Plastry kinezjologiczne, a więc popularne „tejpy”, można wykorzystywać na prawie wszystkie części ciała. Działanie kinesiotapingu zostało opisane w licznych publikacjach i dobrze udokumentowane.
Kinesiotaping – metoda, jej zastosowanie i efekty leczenia

Potrzebujesz zabiegu podologicznego?

Umów się na wizytę u podologa w Łodzi już dziś.

Zrobisz to wygodnie telefonicznie lub on-line!

Umów wizytę
Z czego wykonane są plastry kinezjologiczne

Z czego wykonane są plastry kinezjologiczne

Kinesiotaping bywa również nazywany plastrowaniem dynamicznym. Określenie to jest trafne, ponieważ naklejenie specjalnych plastrów do tapingu nie usztywnia stawów, nie zakłóca w żaden sposób przebiegu ruchu, plastry te nie są szkodliwe dla skóry i nie powodują dyskomfortu. Wykonane są z wysokiej jakości bawełny, a ich grubość oraz zakres rozciągliwości zbliżony jest do parametrów ludzkiej skóry. Spodnia część plastrów kinezjologicznych pokryta jest specjalnym klejem (akryl medyczny) ułatwiającym przyleganie plastra do powłok skórnych. Falowana powierzchnia „tejpów” umożliwia z kolei przepuszczanie powietrza. Plastry do tapingu dostępne na rynku różnią się choćby sposobem utkania materiału oraz naniesienia kleju. Mogą oddziaływać tylko na tkanki głębokie albo również na pośrednie i powierzchniowe. W różny też sposób stymulują poszczególne warstwy skóry.

Kolory plastrów kinezjologicznych

Taśmy wykorzystywane w kinesiotapingu występują w różnych kolorach – czarnym, niebieskim, żółtym czy różowym – jednak ich działanie, struktura i parametry są identyczne bez względu na kolor. Kolory te mają więc znaczenie głównie estetyczne, choć warto wspomnieć, że przy rozległych, bardziej skomplikowanych, nakładających się na siebie aplikacjach stosowanie kilku kolorów taśm jednocześnie może ułatwić terapeucie prawidłowe oklejenie pacjenta.
Kinesiotaping – twórca metody

Kinesiotaping – twórca metody

Twórcą kinesiotapingu jest Kenzo Kase, japoński lekarz zajmujący się leczeniem bólu, który w latach 70. XX wieku, opracował materiał do produkcji taśm – Kinesio Tex – oraz sposoby ich aplikacji, tak by, opierając się na zdolności do regeneracji i samoleczenia mięśni oraz stawów, wspierać je, nie ograniczając zakresu ich ruchu. Tak powstała nowa metoda leczenia rozmaitych urazów, schorzeń i dolegliwości oraz profilaktyki, czyli zapobiegania im, która w zamyśle jej twórcy miała zapewnić uśmierzenie bólu bez konieczności stosowania mocnych leków przeciwbólowych. Plastrowanie dynamiczne spowodowało rewolucję w ortopedii oraz rehabilitacji sportowej. Sam Kenzo Kase kilkukrotnie odwiedził Polskę ze swymi wykładami i prezentacjami.

Kinesiotaping – wskazania

Na początku kinesiotaping stosowany był tylko w Japonii, a na cały świat zaczął się rozpowszechniać po Igrzyskach Olimpijskich w Seulu, które odbyły się w roku 1988. Stał się jedną z metod leczniczych, z których bardzo chętnie korzystają nie tylko sportowcy, którzy w ten sposób zapewniają wsparcie najbardziej obciążonych grup mięśni – choćby tenisiści, biegacze oraz siatkarze – ale coraz częściej także osoby niemające z zawodowym sportem nic wspólnego w rekonwalescencji po wszelkiego rodzaju urazach. Stosowanie plastrów kinezjologicznych okazuje się skuteczne w bardzo wielu różnych schorzeniach takich jak:
  • naderwanie mięśnia,
  • skręcenie i niestabilność stawu,
  • wady kręgosłupa oraz klatki piersiowej,
  • zespoły bólowe zarówno kręgosłupa, jak i kończyn,
  • dolegliwości bólowe wywołane zwyrodnieniem stawów,
  • obrzęki limfatyczne,
  • porażenie nerwu twarzowego,
  • bóle towarzyszące ciąży,
  • zapobieganie rozstępom,
  • terapia blizn.
Taping podologiczny – co to jest?

Taping podologiczny – co to jest?

W gabinecie takim jak mój taping podologiczny stosuje się najczęściej:
  • w terapii halluksów,
  • w terapii palców młotkowatych,
  • w leczeniu ostrogi piętowej,
  • dla ustabilizowania stawu skokowego,
  • w korekcji ustawienia kończyn u dzieci.
„Tejpy” podologiczne utrzymują stopę w skorygowanym ustawieniu lub stanowią odciążenie bolących miejsc.

Taping podologiczny – efekty

Efekt zastosowania tapingu podologicznego bardzo często jest niemal natychmiastowy. Oczywiście nie należy metody tej traktować jako antidotum na wszystkie problemy i schorzenia stóp, ale warto pamiętać, że dzięki „tejpom” podologicznym w wielu sytuacjach można szybko pozbyć się bólu lub przynajmniej w znacznej mierze go zredukować.
Taping podologiczny – efekty
„Tejpy” podologiczne a inne plastry kinezjologiczne

„Tejpy” podologiczne a inne plastry kinezjologiczne

W gabinecie podologicznym do tapingu podologicznego wykorzystuje się dokładnie te same plastry kinezjologiczne co w gabinetach fizjoterapeutycznych do leczenia innych partii ciała. Ja w swoim gabinecie staram się mieć różne dostępne kolory „tejpów” podologicznych, tak by każdy pacjent mógł wybrać kolor, który najbardziej będzie mu odpowiadał, nawet jeśli planuje nosić obuwie eksponujące stopy.

Jak się nakleja plastry kinezjologiczne i jak się je nosi

Aplikacja plastrów kinezjologicznych – jeśli ma dać pożądany efekt i nie podrażnić skóry – wymaga fachowej wiedzy dotyczącej anatomii i fizjologii ludzkiego ciała oraz diagnostyki i leczenia poszczególnych schorzeń, a także doświadczenia w oklejaniu plastrami kinezjologicznymi. Kształt aplikacji oraz jej lokalizacja bywają zróżnicowane. W niektórych przypadkach stosuje się maksymalny naciąg plastra, w innych nie naciąga się go wcale.

 

Przed przystąpieniem do zabiegu trzeba odpowiednio przygotować miejsce na skórze, gdzie ma zostać przyklejony plaster kinezjologiczny. Należy zacząć od usunięcia ewentualnego owłosienia, następnie miejsce to przetrzeć preparatem oczyszczającym, niezawierającym alkoholu etylowego, bo ten wszedłby w reakcję chemiczną z klejem, który tuż przed aplikacją plastra należy aktywować poprzez umiejętne tarcie plastra.

 

Po właściwej aplikacji plastra kinezjologicznego należy go nosić przez mniej więcej tydzień. Oklejone w ten sposób miejsce może oczywiście mieć kontakt z wodą. Można nie tylko wykonywać codzienne czynności, ale także uprawiać sport. Ludzie nadmiernie się pocący muszą jednak pamiętać o dokładnym wysuszeniu miejsca aplikacja plastrów. W takich wypadkach zaleca się nawet użycie pudru. Zdjęcie plastrów po tym czasie i dobowa przerwa przed kolejną aplikacją pozwoli zmyć resztki kleju, a wtedy ryzyko podrażnień przy kolejnym zastosowaniu zostanie ograniczone do minimum. Jeśli po kolejnych aplikacjach nie wystąpi żadna niepożądana reakcja, terapię można kontynuować na tych samych zasadach (7 dni plus 1 dzień) właściwie bez ograniczeń czasowych. Nie zaleca się wówczas spożywania alkoholu. Lepiej również w tym czasie powstrzymać się od opalania i kąpieli słonecznych.

Potrzebujesz zabiegu podologicznego?

Umów się na wizytę u podologa w Łodzi już dziś.

Zrobisz to wygodnie telefonicznie lub on-line!

Umów wizytę

Taping podologiczny – cena

Nie zalecam stosowania bez konsultacji dostępnych na rynku gotowych aplikacji. Postępowanie takie raczej nie przyniesie oczekiwanych efektów, a może jedynie zniechęcić pacjenta do korzystania z metody, która – zastosowana fachowo – przyniosłaby błyskawiczną ulgę. Jeśli więc potrzebujesz tapingu podologicznego, lepiej zgłoś się do specjalisty. Ja oprócz wiedzy zdobytej podczas studiów fizjoterapeutycznych ukończyłam dodatkowo kurs „Kinesiology taping w dysfunkcjach układu mięśniowo-szkieletowego”, a taping podologiczny stosuję z powodzeniem od początków swojej pracy zawodowej, także na własnych stopach.

 

W moim gabinecie koszt wizyty, podczas której stosowana jest terapia podologiczna z wykorzystaniem plastrów kinezjologicznych („tejpów” podologicznych), zaczyna się od 100 zł. Cena jest uzależniona od rodzaju terapii, czasu poświęconego na aplikację taśmy kinezjologicznej oraz tego, jaką jej długość wykorzystałam. Taping podologiczny stosuję zwłaszcza w terapii halluksów oraz kuracji palców młotkowatych, leczeniu ostrogi piętowej czy dla ustabilizowania stawu skokowego.

Taping podologiczny – cena

Umów wizytę

Adres

Gabinet podologiczny Martyna Kowalczyk 94-104 Łódź, ul. Obywatelska 106 lok. U2

Dane kontaktowe

Telefon: +48 600 135 128
E-mail: martyna@podologlodz.com.pl

Godziny pracy:
Pn. 8.30-16.30
Wt. 8.30-18.00
Śr. 8.30-16.30
Czw. 8.30-18.00
Pt. 8.30-16.30
Sb. 14:00-17:00

Dojazd

Dojazd z Polesia i Widzewa – autobusami linii 55
Dojazd z Bałut i Górnej – autobusami linii 65a.
Pacjentom dojeżdżającym własnym samochodem rekomenduję parking przy ulicy prostopadłej do ul. Obywatelskiej, przed budynkiem Poczty Polskiej.

Lokal, w którym znajduje się gabinet, usytuowany jest w odległości kilkunastu metrów na wprost furtki Oazy nad Jasieniem i dyżurki. By dostać się na teren osiedla, najlepiej wcisnąć na domofonie przycisk Ochrony lub zatelefonować pod numer gabinetu 600 135 128.

Formularz